昼の部　2020年　2月24日（月）祝日　午後２時～ 　（無事に終了いたしました）

夜の部　2020年　2月24日（月）祝日　午後7時～ 　 （無事に終了いたしました）

まったくの未経験でも心配ありません

3階スタジオスペースに、動きやすい服装、汗をかきますのでタオルと水をご持参ください

皆様の参加お待ちしております

インストラクタープロフィール　

岩田佳礼（いわたかれん）

参加方法

吉武トレーナー迄、事前にお申し出ください

ジャイロキネシスはこんな人におすすめ

ジャイロキネシスは、ケガからのリハビリテーションのために開発されているため、体に負担をかけることなく、全身のバランスを整え、体幹を鍛えることができます。椅子やマットのほかに特別な道具が必要ないため、運動の前後に取り入れやすく、トレーニングやジョギングの前後にも手軽にできるのがメリットです。
また、ジャイロキネシスは、次のような人におすすめのエクササイズです。

・運動が苦手な人
・体幹を鍛えて、体のバランスを整えたい人
・しなやかな動きを身に付けたい人
・姿勢を良くしたい人