こちらのイベントは終了致しました。

大人向け

　《タダアーサナ＝山のポーズ＝気をつけ》

まっすぐ立つだけではありますが、タダアーサナというポーズ名がつくほど重要なポーズです。自分の正しい立ち姿を確認して、しっかり体に覚えこませてあげましょう。

KIDS向け

　《呼吸と体幹を鍛えるヨガ》

コロナ禍で市内の学校はオンライン授業が導入され、ますます体育や音楽の授業が減らされており、子供たちの運動量や呼吸を危惧しております。また、タブレットでの授業が増えうち巻肩になり、肩こりを発症している小学生もいると耳にします。脳内は情報であふれかえり、体力は落ちてしまう悪循環を少しでも改善して、最後のシャバアーサナでは心、体、脳内もゆっくり休ませてあげれたらと思います。

こちらのイベントはどなたでも参加可能となっております。

どちらも定員10名となりますのでお問合せ、ご予約はお早めにお願い致します。

問合せ番号

TEL 096-295-9065　サンパワージムまで